Under på montering af støttestrømper kan være en udfordring, men det er vigtigt, at de sidder rigtigt, for at de kan fungere, som de skal og give den tilsigtede effekt.
Her ä er nogle trin, der kan være med til at sætte på; støttestrømper på bedste måde:
- Forbered støttestrømperne ved at vende dem på vrangen, så at hæle og tæer er på rigtige sted. Dette gør det nemmere at sætte op; dem og mindsker risikoen for, at de bliver skæve eller ruller ned.
- Sæt dig behageligt på en stol eller seng, og træk støttestrømperne op over tæer og fod. Sørg for at de er jævnt fordelt over foden og hælen Mens du holder støttestrømpen i begge hænder, stræk forsigtigt sokken over anklen og op mod læggen. Sørg for, at sokken er jævnt fordelt over læggen og ikke rynker.
- Fortsæt med at trække forsigtigt sokken op over benet og låret r, og sørg for, at den sidder jævnt fordelt langs hele benet.< /li>
- Når du har trukket støttestrømpen op til den ønskede position, skal du justere den for at se, så den sidder behageligt og ikke gnider. Sokken skal sidde tæt , men ikke for hårdt, og du skal kunne bevæge dig frit, uden at den glider ned.
Ved at følge disse trin vil du kunne sætte støttestrømperne på en enkel og effektiv måde, og sørg for, at de sidder ordentligt for at hjælpe med cirkulationen og reducere bentræthed og hævelse.
